Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki
banyak variasi gaya, dimulai dari gaya bebas, gaya dada, hingga gaya kupu-kupu. Akan tetapi, ada satu teknik yang kurang dikenal tetapi sangat bermanfaat, terutama dalam keadaan bertahan hidup dan militer, yakni gaya combat swimming atau renang tempur. Teknik ini sering diterapkan oleh pasukan khusus, penyelam militer, serta individu yang memerlukan efisiensi dalam berenang jarak jauh dengan energi yang lebih sedikit.
Apa Itu Gaya Combat dalam Renang?
Gaya combat swimming adalah metode renang yang dirancang untuk efisiensi energi dan ketenangan di dalam air. Teknik ini sering digunakan oleh angkatan militer, penyelam penyelamat, dan bahkan petugas SAR dalam kondisi tertentu. Gaya ini memungkinkan perenang bergerak dengan cepat tanpa menghasilkan banyak cipratan air, sehingga lebih sulit terdeteksi oleh musuh dalam misi rahasia.
Teknik ini adalah gabungan dari beberapa gaya renang,
khususnya gaya dada dan gaya bebas, yang disesuaikan agar lebih hemat energi dan tidak menghasilkan kebisingan di permukaan air. Dalam beberapa situasi, gaya ini juga melibatkan teknik menahan napas serta menyelam lebih lama.
Teknik Dasar dalam Gaya Combat Renang
Posisi Tubuh yang Rata
Seperti gaya renang lainnya, tubuh harus sejajar dengan permukaan air untuk mengurangi hambatan. Perenang perlu mempertahankan posisi tubuh tetap stabil dan seimbang agar dapat melaju lebih efisien.
Gerakan Kaki yang Efisien
Dalam combat swimming, perenang biasanya menggunakan teknik tendangan gaya dada karena lebih hemat energi dibandingkan dengan tendangan gaya bebas. Tendangan ini memberikan dorongan yang cukup kuat tanpa menciptakan banyak riak di permukaan air.
Gerakan Tangan yang Sinkron
Teknik tangan dalam gaya ini menyerupai gabungan antara gaya dada dan gaya bebas. Beberapa variasi gaya combat menggunakan gerakan tangan seperti mendayung di bawah air, sementara yang lain mengadopsi gerakan gaya dada yang lebih panjang dan perlahan.
Teknik Pernapasan
Perenang dalam situasi militer sering menerapkan teknik menahan napas untuk jangka waktu yang lebih lama agar tidak mudah terdeteksi. Bila menggunakan pernapasan normal, mereka akan menarik napas secara cepat dan dalam sebelum kembali menyelam.
Teknik Menyelam dan Navigasi
Dalam beberapa keadaan, perenang mungkin perlu menyelam untuk menghindari deteksi. Mereka akan menggunakan teknik menyelam dengan bergantung pada gerakan tubuh yang efisien untuk menempuh jarak tanpa terlalu sering muncul ke permukaan.
Manfaat Gaya Combat dalam Renang
Hemat Energi
Gaya combat dirancang agar perenang dapat bergerak lebih jauh dengan energi yang lebih sedikit dibandingkan gaya renang biasa.
Kecepatan dan Keheningan
Karena gerakan dalam teknik ini tidak menimbulkan banyak cipratan air, gaya ini cocok digunakan dalam operasi militer dan penyelamatan.
Meningkatkan Daya Tahan
Latihan menggunakan gaya ini membantu meningkatkan daya tahan perenang dalam menahan napas dan berenang dalam jarak yang lebih jauh tanpa kelelahan berlebihan.
Berguna dalam Situasi Darurat
Gaya combat juga dapat berguna bagi masyarakat umum dalam situasi darurat, misalnya saat menghadapi arus kuat atau saat berenang untuk menyelamatkan seseorang tanpa menguras banyak energi.
